높은 성과는 운이 아니라, 하루를 다루는 방식에서 온다
직장에서 유독 빠르게 성장하고, 신뢰를 얻고, 성과를 내는 사람이 있다.
그들은 뛰어난 재능을 가진 걸까? 아니면 타고난 집중력을 가졌을까?
물론 그런 요인도 있을 수 있다.
하지만 실제로 그들을 가까이서 관찰해 보면, 공통점은 단순하다.
‘하루를 구성하는 방식’이 다르다.
이번 글에서는 직장에서 고성과자가 매일 반복하는 5가지 핵심 루틴을 소개한다.
이 루틴들은 복잡하지 않지만, 강력하다.
하루 24시간을 똑같이 갖고도 다른 결과를 만드는 사람들의 일과 설계 전략을 지금부터 함께 분석해 보자.
1. 아침 90분, 외부 방해 없는 ‘골든 타임 블록’
대부분의 고성과자들은 출근하자마자 메일부터 확인하지 않는다.
그들은 아침의 맑은 뇌 상태를 ‘핵심 업무’에 먼저 쓴다.
즉, 하루 중 가장 에너지가 높은 시간대에 중요한 일을 처리하는 루틴을 갖고 있다.
이 시간을 흔히 ‘골든 타임 블록’이라 부르며,
대체로 다음의 조건을 갖춘다.
- 출근 직후 60~90분 동안 회의, 연락, 메신저 차단
- 긴급한 일보다 중요한 일에 집중
- 뇌가 가장 신선할 때 기획, 분석, 보고서 작성, 전략 설계 등 고차원적 업무 수행
이 루틴 하나만 있어도 하루 전체 성과는 달라진다.
왜냐하면 대부분의 사람은 이 시간을 ‘타인의 요청 대응’으로 소진하기 때문이다.
2. 업무 시작 전 ‘5분 계획 루틴’
고성과자들은 일과가 시작되기 전 단 5분이라도 오늘의 우선순위를 정리하는 루틴을 갖고 있다.
그들은 막연하게 바쁘지 않다.
무엇에 집중해야 성과가 나오는지 명확하게 인지하고 움직인다.
5분 계획 루틴에는 다음과 같은 방식이 포함된다.
- 오늘 가장 중요한 일 1~3가지 선정
- 그 업무를 언제, 어떤 순서로, 얼마나 집중해서 할 것인지 구체화
- 긴급한 일과 중요하지만 비긴급 한 일을 분리해서 일정 배분
이 루틴은 하루를 능동적으로 설계하게 하고,
결과적으로 “일을 한 것이 아니라, 결과를 만든 하루”로 바꿔준다.
3. 회의는 ‘의도 있는 참가’로만
고성과자들은 회의를 시간 소비로 여기지 않는다.
하지만 무의미한 회의에는 절대 시간을 허비하지도 않는다.
그들의 회의 루틴은 아래 두 가지 특징이 있다.
- 회의 전에는 반드시 어젠다를 확인하고, 의견이나 질문을 메모해 간다.
- 회의 중엔 적극적으로 질문하고, 회의 후엔 핵심 요약을 정리해 두거나 팀에 공유한다.
이 루틴은 단순하지만 업무 몰입도와 존재감을 극적으로 높인다.
또한 동료와의 신뢰를 강화하며 ‘생산적인 사람’이라는 인식을 형성한다.
4. 오후 루틴: 리듬 조절과 정리 시간 확보
오후가 되면 에너지가 분산되기 시작한다.
이때 고성과자들은 ‘바쁘게 움직이는 것’보다 ‘집중을 회복하는 루틴’을 갖고 있다.
오후 루틴 예시:
- 점심 식사 후 10분 산책 또는 조용한 공간에서 눈 감고 명상
- 오후 2~3시경, 업무 정리 타임 → 오늘 진행 중인 일 간단 점검
- 외부 대응 시간으로 설정: 전화, 이메일 회신 등 분산된 업무 처리
즉, 오후는 에너지를 끌어올리는 시간,
그리고 미완 업무를 정돈하는 시간으로 활용한다.
이런 루틴이 있어야 퇴근 직전까지 집중력이 유지된다.
5. 퇴근 전 ‘정리 루틴’으로 다음날을 설계
하루를 잘 마무리하는 사람은 다음 날을 앞서 준비하는 사람이다.
고성과자들은 퇴근 직전에 간단하지만 강력한 루틴을 갖고 있다.
- 오늘 완료된 업무 기록 정리
- 남은 업무는 다음날 우선순위에 배치
- 내일 가장 먼저 처리할 일 1개를 정해둠
이 루틴 하나만으로도
다음날 출근 즉시 집중력이 올라가며, 시작 속도가 빠른 사람으로 인식된다.
작은 정리가 하루의 질을 결정한다.
퍼포먼스를 좌우하는 건 ‘일 잘하는 기술’이 아니라 ‘하루 구성 루틴’이다
일 잘하는 사람은 능력도 있지만,
그 능력을 꺼내 쓸 수 있는 구조를 갖고 있다.
그리고 그 구조는 절대 거창하지 않다.
- 아침의 골든 타임을 지키는 루틴
- 5분 계획으로 하루의 흐름을 정하는 루틴
- 회의에서 핵심만 잡아내는 루틴
- 오후의 리듬을 조절하고 정리하는 루틴
- 퇴근 전 다음날을 설계하는 루틴
이 5가지가 있으면 누구나 지속적 성과를 만들어내는 시스템을 갖게 된다.
하루는 모두에게 똑같이 주어진다.
하지만 그 하루를 다루는 루틴이 성과를 다르게 만든다.
지금 당신이 어떤 위치에 있든
오늘 하루 루틴 중 하나만 바꾸면,
1년 후 당신의 평판, 연봉, 존재감은 완전히 달라질 수 있다.
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